TRÆNING I VARMTVANDSBASSIN

Træning i varmt vand er en meget effektiv og skånsom måde at træne på.

  • Virker afslappende og smertelindrende
  • Øger kroppens endorfinproduktion
  • Øger muskelstyrken
  • Smidiggør kroppen
  • Stimulerer kredsløbet

 

Træningen består af en opvarmningsdel og en del med målrettede øvelser, hvor der i videst muligt omfang tages individuelle hensyn.

 

Træningen foregår i Ans Idræts- og kulturcenter. Ved bassintræning skal man være 100% selvhjulpen.

Error loading Partial View script (file: ~/Views/MacroPartials/Facebook newsfeed.cshtml)
Top