Om du er ung eller lidt op i årene findes der træning, der passer til ethvert niveau. På disse hold tilbyder vi Ældre Sagens medlemmer holdtræning til særpris. Træningen består af en grundig opvarmning, så du efterfølgende kan træne hele kroppen godt i gennem i maskinerne og med fælles øvelser. Er du nybegynder eller øvet, møder vi dig på det niveau, du er på og arbejder videre derfra. Vi lægger vægt på du føler dig tryg ved alle øvelserne, og at du ikke får skader. Du kan derfor forvente en personlig vejledning gennem hele træningen. Vi afslutter hver træning med fælles udstrækning, så vi afrunder træningen på en rar og behagelig måde.
