Stærk ryg

Ønsker du en rank og muskuløs ryg? Eller døjer du med rygproblemer? Stærk Ryg er holdet, hvor vi fokuserer på at styrke din stabilitet i ryggen og i mavemusklerne. Du får opbygget en stærk rygmuskulatur, som støtter rygsøjlen og du forebygger problemer med din ryg. Til træningen vil vi bruge forskellige redskaber, såsom bolde og elastikker. Derudover vil vores fysioterapeut have fokus på, at du får den rette kropsholdning og korrekt brug af ryggen i hverdagen.

Top