Stærk ryg

Ønsker du en rank og muskuløs ryg? Eller døjer du med rygproblemer? Stærk Ryg er holdet, hvor vi fokuserer på at styrke din stabilitet i ryggen og i mavemusklerne. Får du opbygget en stærk rygmuskulatur, støtter det din rygsøjle og forebygger problemer med din ryg. Til træningen vil vi bruge forskellige redskaber, såsom bolde og elastikker. Derudover vil vores fysioterapeut have fokus på, at du får den rette kropsholdning og bruger ryggen rigtigt i hverdagen.

Top